هذا الحدول وجدول المبتدئات كمان احلى شي صار بحياتي فعلا تروحي النادي وانتي عارفه ايش بتسوي م تضيعي ابدا والاحلى من ذا كله نتيجته خرافيه بنزول الوزن انصح فيه وبقوه

- ام ليان الحربي

برنامج رائع ومفيد وانصح فيه كمجرب

- Rawaa Kokandy

جربته فتره قصيره جدا وصراحه فيه كل شي من اكل وجداول حتى جدول طوارئ كله موجود

- إسراء الحمادي

أشتريت المنتج منذ سنة تقريباً وكنت أوقف وأرجع. لين ماعرفت أغلاطي وألتزمت أكثر. جدول واضح و منظم و مفهوم وأروح الجيم وأنا واثقة ومتحمسة

- فرح الخضر

رهيييب منظم وفيه كل شيء تحتاجونه من تمارين وشرح وجدول غذائي واشياء ثانيه مره ساعدتني انصحكم👌🏻👌🏻

- لينا عبدالله خليف

ماشاء الله الملف مرتب وكل شي واضح ، اجيكم بعد شهور اقولكم النتيجة ادعولي 😂💪🏻

- نوف العمري

حياتي صارت حلوة بعد ما شريت الجدول، تعلقت بالنادي، وأول مرة في حياتي أصمل على النادي أساساً. شكراً لكل شخص بذل جهد 🩷

- س م

واضح ولله ريحني كنت ضايعه من وين ابدأ و تحمست اروح 😍

- Khadija Hubani

مايحتاج اقول اذا اعجبني البرنامج او لا لأنه ذي رابع مره اشتري منكم برنامج صراحه متنوع وشرح كافي وتمارين قوية ومختصره يعطيكم العافية 🌺

- ريم المسعري

منظم وواضح وشامل حسب خطتك الرياضيه حمسني أكثر 🫶اتمنالكم التوفيق ✨

- Ahlam Ali

الملف حلو ومرتب وواضح والتمارين متدرجه ومرتبه لمدة ٣ شهور عجبتني صراحه الترتيب والوضوح وفي افكار للوجبات حلوه

- عبدالاله الاحمدي

شاامل لكل شي والتمارين واضحه معايا خطوه خطوه ،، استفدت منه جدا 🤩،، انصح فيه جدا

- حنان الصيدلاني

برنامج جميل وساعدني كثير الحمد لله صرت استمتع بالنادي واركز في التمارين وافهم عضلاتي وجسمي بشكل افضل😍

- حنين السلمي

صراحة برنامج ممتاز، أول ما بدأت النادي كنت ضايعة وما أعرف التمارين الرياضية ولا عندي فكرة عن لعبها وتقسيم الأيام ، انصح فيه جدا للي ما عنده أي فكرة💜

- سماح العولقي

الملف حلو ومرتب وواضح يستاهل كل ريال فيه صدق يفتح النفس وغير كذا الحمدالله إلى الحين انا نقصت 7 كيلو ومكمله بإذن الله

- ليلى العتيبي

كنت ضايعه بالتمارين الي اسويها والنظام الغذائي وهالجدول مره فادني ورتب لي كل شي 👌🏻

- حور الشهري

والله ماشاءالله تبارك الله جسمي مرا تحسن يوم استخدمت برنامج التضخيم والحين برضو اشتركت بالمتقدمات مرا مبسوطه من النتيجة مرا شكرا لكم❤️

- Ranem Alahmadi

حقيقة جدًا استفدت منه و ربي يعطيهم العافية و الصحة كل من قام في هالملف و كان بعد الله أفضل قرار اتخذته بعد اشتراكي بالنادي

- بيان العنزي

كثيييررر حبيته حرفيا كأن معك مدربه نصائح وتوجيهات وسعرات ووصفات صحيه حقيقي فيه كل شي من احماء واطاله وتمارين

- روان النعمي

خذيته السنه الي راحت يجننن و واضح و لاحظت بقياساتي و غيري واضح بعد بس الالتزام الالتزام يا بنات 👌🏻

- اسرار حشان

جداا رائع ومفيد مراا يريحك من التفكير في تمرين اليوم 😂 والاستمرار عليه يعطي نتايج جبااره

- ريناد الحربي

جدد كنت ضايعه في النادي وكرهته بسبب كذا واشتريت الملف صرت استمتع في النادي واعرف ايش بسوي بالضبط شكرًا لكم ❤️

- Ghadeer Husaain

افضل شي سويته في سنة 2023 جدا ساعدني في اني انزل وزني وارتبه كان وزني 77 في شهرين ونص وصل وزني 69 👍🏻

- عميلة سعيدة

كملت سنتين على الجدول خورافي بما تعنيه الكلمه👏🏻

- M .